①しせいについて考えよう　№１　　②姿勢について考えよう　№2　　③姿勢について考えよう　№３

しせいについて考えよう①

日ごろの勉強中の姿勢をデジカメで撮って、スクリーンに大きく映し出した後に、姿勢について考えました。
子どもたちは、スクリーンに映し出された姿を見て、「こんな姿勢で勉強しているの！」という驚きの声をあげていました。

よくない姿勢を続けていると、からだはどうなっていくのでしょう？

からだを支えている背骨は、小さな骨がつながっていて、中には神経が通っている。よくない姿勢を続けていると曲がってしまうこともある。
胃や腸など内臓のはたらきが悪くなって、元気がなくなる。

など

よい姿勢を保つためには、どうしたらいいのかな？

背骨を支えるお腹の筋肉（腹筋）、背中の筋肉（背筋）をきたえるためには、運動・遊び・てつだいなどでからだをしっかり動かす。
強い骨をつくるために、栄養をとる。（次回の栄養士との学習につなげる。）
よいしせいをしようという心がける。
生活リズムを整える。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　など

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その後、しせいペンダントを使ってしせいしらべをし、よいしせいとはどんなしせいなのかを確認しました。