• 握力・・・ものをにぎる力
  
• 上体起こし・・・腹筋（おなかのきんにく）・背筋（背 中の筋肉）・ふとももの筋肉などの力
  
• 長ざ体前屈・・・からだのやわらかさ
  
• 反復よことび・・・敏捷性（すばしこさ）
  
• ２０メートルシャトルラン・・・持久力（運動を続け走）
  
• ５０メートル走・・・速く走る力
  
• たちはばとび・・・はねる力
  
• ソフトボール投げ・・・遠くに投げる力
  

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グラフを見て、どんな運動が自分に必要か考えてみよう。

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冬休みにがんばることを考えてみよう。